看護師を辞めたい理由とは？辛い仕事を後悔しないで辞める判断基準と悩みや原因と後悔しない選択

看護師を今すぐにでも辞めたい…

良い転職先さえあれば辞めれるのに…

辞めるか続けるか判断したい！

「看護師を辞めたい…」そう思うことはありませんか？

そんな時、簡単に辞めてしまっていいのか？辞めたときのデメリットはあるのか？退職や転職など不安なことがたくさんあるかと思います。

この記事では、看護師を辞めたいときの判断基準や、辞めたくなった時の対処法、辞めるデメリットや退職までの流れ、転職を成功させるコツなどについて解説していきます。

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仕事を辞めたい看護師向け全体の退職状況

まずは周りの状況を把握するために、看護師全体の退職状況を客観的なデータから見てみましょう。

看護師の退職回数

厚生労働省公表の「看護職員就業状況等実態調査結果」によると、看護師の退職回数は次の通りです。

中には5回以上の退職を経験している人も3.5%と思ったより多い状況です。

なお、日本全体の統計上では、退職回数の平均は2回程度となっています。

上記のデータから、看護師は「退職回数の多い職業」と言えます。

看護師業界の今後の就労予定

次に、今後の就労予定です。

「看護職員就業状況等実態調査結果」によると、看護師として働く人の今後の就労予定は次の通りです。

64%の人が「現在の職場で看護職員として働きたい」と答えているのに対し、22%の人は転職や退職を予定しています。

「看護師として働く人の5人に1人以上は転職や退職を考えている」ことが分かります。
​​参考：厚生労働省｜看護職員就業状況等実態調査結果

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看護師を辞めたい主な理由10選

辞めたい理由①ミスによる精神的苦痛

看護師の業務上、多いのが「ミスによる精神的苦痛」です。

例えば、「注射や点滴で誤った薬剤や量をつめてしまった」、「移乗時に患者さんに怪我をさせてしまった」など、ミスによって患者さんの命の危機や怪我につながるケースは日常的によくあります。

医療現場ではインシデント・アクシデントを重く受け止め、発生時には報告書を書いて再発防止に努めています。

その関係上、ミスをしてしまうと他の職員に知られ、上司にもきつく注意されることは少なくありません。

ま患者さん本人や家族にも謝罪が必要で、重大なケースでは医療訴訟にも発展する恐れがあるため、看護師にとってミスによる精神的苦痛はかなりのものです。

辞めたい理由②上司や同僚との人間関係

一般的な職場でも人間関係は問題になりがちですが、看護師の職場では特に多い傾向があります。

看護師として働く上司や同僚は、緊急時に「迅速」かつ「正確」な動きを要求されるため、物事をはっきりという人が多いからです。

また、女性が多い職場なので女性特有の人間関係に疲れてしまうこともあるようです。

さらに、運が悪いと上司に恵まれず、もし何かあるごとに小言を言われたり他の職員に悪く伝えられたりすると、辞めたくなってしまいます。

辞めたい理由③人手が少なく労働環境が悪い

職場によっては、看護師の人出が足らず常態的に残業が多いところもあります。

例えば、手術が終わるのが就業時間を過ぎたとしても申し送りを受ける看護師がいなければ、「残らなければならない」と考えてしまいます。

また、医師の回診時に人手が足りないと、「残れ」と言われなくても残らざるを得ないでしょう。

ひどいところでは残業代が出ないところもあり、これでは身体的・精神的に追い詰められてしまいます。

辞めたい理由④業務内容がキツい

看護師の業務は肉体労働が多い傾向にあり、腰などに持病を抱える人は少なくありません。

例えば、入院患者さんを検査に連れて行くときの車いすなどへの移乗は、患者さんの体重を支えるため腰に負担がかかります。

その他にも、夜勤回数が多い、時間外の受診患者が多い、急変時の対応など、スピーディーな対処が求められるため件数が多いと疲れます。

肉体労働の業務内容が多いとやはり辞めたくなってしまいます。

辞めたい理由⑤仕事に対しての給料が低い

看護師の平均給与は、480万円ほどといわれていて、一見高いようにも見えます。

しかし、内訳を見ると、夜勤手当や当直手当などの割合が多く、基本給は高いとは言えません。

給料は平均的でも、業務量と比べた時に「割に合わない」と感じることもあります。

データによると、他の職場で働きたいと考える人の3人に1人は「給料の安さ」を要因の一つに挙げています。

辞めたい理由⑥想像していた看護師と違う

看護師は患者さんに感謝される仕事、急変した時に慌てず冷静に対処できる人、病気や薬に詳しい頭のいい人、といったイメージがあります。

しかし、現場で実際に働いてみると、患者さんに文句を言われてしまったり、急変時にどうしたらいいか分からず慌ててしまったり、覚えなければならないことが多すぎて疲れてしまったりすることも少なからずあります。

「思っていたのと違う」、「自分は看護師に向いていないのかも」と感じる場合にも、辞めてしまいたいと思うケースの一つです。

辞めたい理由⑦プレッシャーや責任が重すぎる

患者さんの命にかかわる仕事をしているため、プレッシャーや責任はとても大きいのが看護師の仕事です。

経験を積むと慣れてきますが、慣れたつもりで気が緩んでしまいミスを起こす可能性もあるので、簡単には慣れることができないでしょう。

そして、業務によってはプレッシャーや責任の重さを「毎日感じる」ことになり、精神的に疲れます。

責任感の強い人は特に、「耐えられない」と感じてしまいます。

辞めたい理由⑧休日にも仕事連絡が来る

患者さんの状態や勤務変更のことなど、休日に仕事の連絡が入ることがあるのも看護師の特徴です。

特に人出が少ないと頻度が多く、休日には仕事のことは忘れてリフレッシュしたいのに、都度連絡が来ると気が滅入ってしまいます。

他の理由と重なってこの理由も原因の一つに挙げる人は、多くいます。

辞めたい理由⑨ルーティン業務が多く退屈

ルーティン業務ばかりだと特に辞めたいと思う傾向が強いようです。

看護業務はルーティンが多い傾向にあり、毎日バイタル測定や点滴、採血といった仕事を複数の患者さんに対して行います。

しかし一方で、日々スキルを磨き、自己のレベルアップを図っている人もいると考えると焦ってしまうでしょう。

また、何度も同じことをしていると飽きてしまって退屈だと感じるでしょう。

辞めたい理由⑩将来性や昇給の未来が見えない

看護師の役職者が若い、少し上の年齢などの場合、「昇給が見込めないのではないか」と不安になりがちです。

また、自分が思っているよりも上司の評価が高くないと感じたり、年功序列でスキルがあまり昇給に影響しないと、将来が見えず辞めてしまいたいと感じるでしょう。

看護師という職業は、人間が生きていくために必要不可欠な職種のため、仕事が無くなる可能性は極めて低いですが、昇給などの未来が見えないと思う人が多いようです。

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看護師を辞めたい時の判断基準

「看護師を辞めたいけど、本当に辞めていいのか分からない」と悩む方は多いようです。

ここでは、看護師を辞めたほうがいいかの判断基準についてみてみます。

【チェックリスト】看護師を辞めるべき人

次のどれかに当てはまる人は、看護師を辞めたほうがいいでしょう。

身体的・精神的にツラい

身体的・精神的にツラいと感じる方は、一度職場を離れたほうがいいかもしれません。

特に精神的な疲労は本人の思った以上に溜まり、思いがけないところで爆発することがあります。

例えば、「眠れない」、「気分がよく沈む」、「イライラすることが多い」、「しょっちゅう不安になる」といったことがある場合には、医療機関にかかりつつ退職を検討しましょう。

規則的に生活したい

医療機関で看護師として働く限り、夜勤や休日の出勤は避けることが難しいことです。

結婚や出産、育児などで、「土日祝日は休みたい」、「夜勤はやらずに日勤ばかりにしたい」と考える場合には、看護資格を活かしつつ、病院以外の職場を検討したほうがいいでしょう。

例えば、看護資格を活かせる病院以外の職場には次のようなものがあります。

看護師としての経験年数を求められる職場もありますが、3年以上を目安に考えるとよいでしょう。

給与アップを目指したい

今の職場の給与が低く辞めたい…と思っているならば、その問題は年数が経過しても解決することが難しいかもしれません。

給与アップを目指すなら、給与の高いところに転職することが1番の近道です。

転職サイトによっては、「年収600万円以上&土日休み」という所もあります。

以下の表は、給与アップを目指したい方におすすめの、看護師専門転職サイトです。

通常の転職サイトでは、転職して逆に給与が落ちることもあるので、必ず専門の看護師転職に相談しましょう！

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【チェックリスト】看護師を辞めない方がいい人

反対に次のどれかに当てはまる人は、看護師を辞めずに現在の職場で仕事を続けるか、他の医療機関への転職を考えたほうが良いと言えます。

看護師という仕事が好き

辞めたいと思うことがあっても「やっぱり医療機関で働く看護師の仕事が好き」と思える場合には、辞めない方がいいでしょう。

仕事が好き、楽しいと思えるのは、その仕事が向いている証拠です。

辛いことがあっても努力し続けていれば、「辞めなくてよかった」と思える日がくる可能性が高いです。

ただし、上司や同僚との人間関係や労働環境などがよくない場合には、他の医療機関への転職も視野に入れることをおすすめします。

まだやれることがあると感じる

「まだやれることがあると感じる」場合には、もう少し続けてみた方がいいでしょう。

そのまま辞めた場合、やはり後悔しかねません。

人間関係では「一度相手の立場になって考えてみる」、残業が多いときには「もっと効率良くできることがないか考える」など、視点を変えてみるといいかもしれませんね。

辞めたい理由以上にいいところがあると感じる

「辞めたい理由以上にいいところがあると感じる」場合にも、辞めずに続けてみることをおすすめします。

転職して他の職場を見てから「前の職場は実は良いところがたくさんあった」と気付くと後悔に繋がります。

それ以上に、在職時点で職場の良いところに気付けるということは、それはかなり良いところの可能性が高いです。

辞めたい理由と今の良い所を天秤にかけて、どっちが良いか比較してみましょう。

看護師を辞めたいなら転職がおすすめ

もし、辞めた方がいいケースに当てはまる場合には、早めの転職をおすすめします。

辞めたい仕事場からすぐに移れる

特に人間関係や労働環境で辞めたいと考えている場合には、転職は決まればすぐに移ることができるのが魅力です。

辞める時の不安の一つに「経済的に大丈夫か？」というのがありますが、転職であれば収入も途切れません。

精神的にも肉体的にも解放される

転職は、精神的にも肉体的にも前の職場から解放され、リセットすることができます。

時には辞めずに耐えることも必要ですが、必要以上の我慢は体や心に支障を来します。

「続ける前提の考え方」をせず、「もし辞めることができたならなにをしたいか」と考えてみるのもいいかもしれませんね。

給料アップや休日増加も目指せる

転職は、給料アップや休日の増加も目指せます。

転職サイトには、年収600万円以上で土日休みの所もあったり、あなたの希望条件を満たした転職先も見つけることができるでしょう。

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看護師を辞めたくなった時の対処法

対処法①有給を使用して一度冷静になってみる

もし、「疲れた」、「もう辞めたい」と思った時には、有給を使って一度冷静になってみるのがいいでしょう。

もしかしたら考えが凝り固まって、視野や考え方の幅が狭くなってしまっているかもしれません。

また、慢性的な疲労が蓄積している可能性もあります。

有給は、労働者がとることを原則職場では拒めないものです。

そして、休む理由も伝える必要がないものです。

堂々と有給を申請し、休暇でリフレッシュしましょう。

対処法②仕事の悩みを家族や周りに相談する

家族や周りに仕事の悩みを話すのも、とてもいい方法です。

問題の解決策が出なくても、話だけで気分が晴れることはよくあります。もちろん、意外な解決策を提案してくれるかもしれません。

普段話をしたことがない場合には始めは抵抗がありますが、やってみると「こんなに気分が違うんだ」とビックリするでしょう。

対処法③看護師転職サイトを見てみる

3つの中で特におすすめなのが、「転職サイトを見る」ことです。

転職サイトを見ると、次のメリットがあります。

他の職場と比較すると、今の職場の良さや悪さに気付くことができ、対処しやすくなります。

また、給料や労働条件の相場が分かると、続けるか転職するかの判断材料の一つになります。

見るだけでも気分転換になり、思いがけず好条件の求人を見つけた場合には応募に繋げることができます。

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看護師やナース辞めたいケースや事例

次に、看護師を辞めたいと思った人の事例を、1、5、10年目の人それぞれで見てみましょう。

【1年目新人】仕事が多く責任も重くて先輩の指導が辛い

看護師1年目新人の時、覚えることや先輩との関係に悩んだという口コミが見られました。

誰でも通る道ではありますが、新人の頃はまず社会人としての生活に慣れなければいけません。

その上で、たくさんのことを覚え、仕事の責任の重さに慣れ、先輩の指導に耐えることが必要なので、負担がとても大きいのですね。

【5年目】リーダーや新人教育などの責任ある仕事が増える

入職5年目くらいの慣れてきた時に責任感で悩んだという口コミが見られました。

徐々に独り立ちすると、新たな仕事が増えていきます。

もちろんこれまでの仕事を認められて、よりいろいろな仕事ができるようにと考えてとは思いますが、うまくいかないと悩んでしまいますよね。

【10年目】昇給や将来像で悩む

入職10年目は、この先の将来で悩んだという口コミが見られました。

ベテランになってくると周りを見る余裕ができる分だけ、別の悩みが出てきます。

「自分はちゃんと評価されているのだろうか」、「役職が付いて責任のある仕事を任せてもらえるか」、「給料は今後増えていくのか」といったことです。

新人や新卒は看護師を辞めたいと思いやすい

看護資格を取ってすぐの新人や新卒は、辞めたいと思うことが多いようです。

覚えることが沢山ありすぎる

新人や新卒は覚えるのがたくさんありすぎるので、気持ちが切れて辞めてしまうことが多いです。

看護師の仕事は一ヶ月二ヶ月で覚えれるようなものではないので、ある意味しようがないのですが、次々と来られると覚えた側から忘れてしまい、怒られるばかりか、気分も落ち込んでしまいます。

上司からの仕事量が多い

新人や新卒は、上司から指示される仕事量が多いのも特徴です。

上司としては色んなことを経験させて早く一人前に育てるつもりですが、慣れない新人や新卒にはとても負担です。

仕事内容と給料が見合わない

新人や新卒は、仕事内容と給料が見合わないのも、辞めてしまいやすいポイントです。

「できないことが多いので給料が安い」という理屈は分かりますが、「早く覚える」という名目でやらなければならない仕事が多いのは、「割が合わない」と思っても仕方ありません。

看護師を辞めるデメリット

看護師を辞めてしまってから気付くことがないよう、看護師を辞めるデメリットも確認しましょう。

看護師自体を辞めるのはもったいない

当たり前ですが、看護師免許は国家資格です。この資格を取るために学校で学び、辛い実習にも耐え、試験に合格してやっと手に入れたものです。

その資格を使わずに仕事をするのは、やはり「もったいない」と言えます。

看護資格を活かせる医療機関以外の職場を探すなど、資格を活用する道を探すのがこれまでの努力を無駄にしない方法でしょう。

看護師は全体的に年収相場が高い

看護師は全体的に年収相場が高いので、他の職業に転職した場合、年収が減ってしまう可能性があります。

ブランクがあると転職しにくくなる

一度看護師を辞めても後からややっぱり戻りたくなった場合、ブランクが生じて看護職に戻りにくくなります。

しかし一方で、しっかりとした職場であれば年齢を重ねていてもきちんと研修してくれるため、この場合は転職先の質が重要です。

【退職手続き】看護師を辞めるまでの流れ

ステップ①就業規則を元に退職希望日を決める

まずは就業規則で退職の申し出期限を確認し、退職予定日を決めます。

法律的には雇用期間の定めがない場合には「退職日の14日前まで」でいいのですが、ほとんどのケースで雇用期間は雇用契約書などで定められているため、その場合には就業規則で定める期限を守る必要があります。

就業規則は「労働者に閲覧できる形にすること」が法律上決まっていますので、すぐに見られるようになっているはずです。

ステップ②退職する旨を上司に伝える

次に、上司に退職したい旨を伝えます。ただ、ここで悩むのが「伝える時期」です。

伝える時期には「余裕をもって伝える」と「期限ぎりぎりに伝える」の2つのパターンがありますが、どちらがいいかは職場によります。

ステップ③正式な退職日を決める

続いて、上司と相談し正式な退職日を決めます。

正式な退職日を決めるには、次のことが関係します。

職場の都合だけではなく、家庭の事情もしっかりと意見を述べるようにしましょう。

ステップ④退職届を作成し上司へ提出する

最後に、退職届を作成し上司に提出します。

実は、退職願は法律上の義務ではありません。

しかし、退職願は退職先が雇用保険の離職証明書発行の手続きをする際に添付する資料の一つとなっています。

また、ほとんどの企業で就業規則上から提出を求められます。

退職願の書き方は、ネット上で多く紹介されているため、参考にして作成しましょう。

転職までにやるべきこと

職場に退職の申し出をした、しないに関わらず、転職を考えているのであれば、事前にやっておいた方がいいことがあります。

看護師転職サイトに登録する

転職をするのなら、必ず「看護師転職サイトに登録」しましょう。

看護師転職サイトは、希望条件で絞り込んだ求人検索が簡単にでき、担当者側からもピックアップして提案もしてくれます。

また、一般公開されていない求人にも応募できるようになり、面接対策や履歴書添削などのサポートや、転職後のアフターサービスも充実しています。

しかも看護師転職サイトは無料で利用でき、登録も簡単です。

気になった求人には全て応募

看護師転職サイトで見つけた、または提案された条件に合う求人は、基本的にすべて応募するのをおすすめします。

希望条件に合う求人は、一般的にも好条件なことが多いです。そのためライバルも多く、公開された後すぐに決まってしまう可能性が高くなっています。

また、当然応募する数が多ければ多いほど採用される確率は上がります。

希望条件に沿った求人案件があった場合には、基本的に「全て応募」するのが速やかに転職を成功させる秘訣です。

転職エージェントに面接サポートしてもらう

面接は、「あがり症で苦手」といった方が多いものです。しかしあがり症は、次のことで解消できます。

面接サポートを受けると、回答へのアドバイスや模擬面接の実施であがり症の解消を図ることができます。

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転職を成功させるコツ

今の辞めたい理由を排除する

なんといっても大事なのは、「今の辞めたい理由を排除する」ことです。

「プレッシャー・責任の重さ」などの排除できないものや、「人間関係」などの入ってみないと分からないものもありますが、次のことは事前にしっかりと確認しておくことが必要です。

確認の際には前の職場でストレスになっていたことを念頭に置き、繰り返すことがないよう、分からないところは積極的に質問しましょう。

なお、福利厚生制度は職場によって大きな差があるため、しっかりと確認しましょう。安価に提供してくれる食堂があったり、旅行や自己研鑽に補助があるといったケースも見られます。

希望条件を明確にする

次に大事なのが、「希望条件を明確にする」ことです。

例えば、「残業がない」、「休日が多い」、「給料が高い」、「やりたい仕事ができる」、「子育てしながら働ける」といったことが考えられます。

そして、希望条件に優先順位をつけましょう。

「残業がない」ことと「給料が高い」ことのどっちら重要か、「子育てしながら働ける」といった条件は最優先にするなど、条件に優先順位をつけていけば、より現実的に自分に合った求人先が見つかるでしょう。

複数の看護師転職サイトで求人検索する

よく分からずに登録して、良いサイトかどうか分からないまま利用を続け、もっと良い転職先があるか知らないまま転職するのは、とてももったいないことです。

転職は、今後の人生を決める重要なイベントです。

ぜひ複数の転職サイトに登録し、あらゆる面で自分に合った転職先に就職できるようにしましょう。

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看護師を辞めたい人のQ&A

最後に、看護師をやめたいと思っている人がよく疑問に思うことの回答をまとめました。

看護師を辞めたくなる理由は？

前項でも解説しましたが、主に人間関係や労働環境、業務のキツさや責任の重さなどが理由として多く挙げられます。

その他勤続年数が増えていくと、新たな仕事への責任の重さや将来像、昇給に関する悩みも出てくるようです。

看護師を辞めたい人のおすすめの転職先は？

おすすめの転職先は、「看護資格を活かすかどうか」で変わってきます。

もし医療機関以外で看護資格を活かした職場を目指すのであれば、次の職業がおすすめです。

それぞれ特徴や良いところがあります。

看護師転職サイトで求人が出ているものもありますので、一度確認してみるとよいでしょう。

複数の転職サイトに登録するメリットは？

複数の転職サイトに登録するメリットは、次の通りです。

それぞれのサイトが持つ「独自の求人」をたくさん見ることができます。

また、サイト独自のサービスを利用でき、なにより求人を紹介してもらえます。

看護師転職サイトは無料で利用でき、登録も簡単なので、気になったサイトは複数登録してみましょう。

おすすめの転職サイトは？

看護師転職サイトはたくさんありますが、使ったほうがいいおすすめのサイトは限られます。

看護師辞めたいまとめ

以上、看護師を辞めたいと思った時の判断基準と後悔しない方法について解説しました。

看護師を辞めるかどうかは、記事で述べた判断基準を基にすると成功する確率がグッと上がります。

そして何より大事なのが、「看護師専門転職サイトを複数利用」することです。利用料は無料なので、まず気になる転職サイトがあったなら気軽に登録してみましょう！

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※本記事はマイナビ社とのタイアップ記事となります。